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跑步竟也会带来恐惧?无需攀比去做最好的自己

2017-03-18 12:29:09 来源: 评论:0 点击:7229

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  跑步是一项有着深度趣味的运动,不少跑者从跑步中体会到了运动乃至生命的乐趣。但是不知道大家想过没有,跑步有时也会给你带来恐惧。什么?跑步居然会带来恐惧?是的,且听骚年跟您细细说来。

  这些年来,骚年已经听到过数以百计的跑友(大多数是初跑者)承认,在第一次跑步比赛时他们最大的恐惧就是跑到最后一名,因为这是一件特别丢人且打击信心的事情。但是事实上是,你最后一个完成比赛的可能性和你第一个完成比赛的可能性是一样大的。大多数的短距离比赛(比如5公里)有大量的步行者参加,所以你如果计划去跑或者跑一段走一段,你很有可能在一堆步行者之前完成比赛。如果你真的特别担心最后一个完成比赛,那就去选择一个短的欢乐跑或者没有时间限制的、可全程步行的慈善赛,这样你能确定你一定不会是那个最后一名。

  但是,更重要的是,试着不要担心你的表现和其他参赛者相比如何如何。参与跑步比赛只是有关设定一个目标然后实现它,你唯一应该与之竞争的人就是你自己。所以,无论你是排在第一位还是最后一位,你总是收获了一些重要的东西。而且,在许多比赛中,观众和比赛志愿者会大声地为后面的参赛者欢呼,所以到最后如果你完成比赛,你事实上可能得到更多关注。

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